নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

প্রিয় পাঠক, আপনি কি নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? তাহলে আসুন এই আর্টিকেলের মাধ্যমে নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে কি হয় এ সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করব। এ সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা পেতে হলে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

এই আর্টিকেলটি পড়লে আরো জানতে পারবেন নিম পাতার গুড়া খেলে কি হয়, এলার্জিতে নিম পাতার ব্যবহার, চর্ম রোগের নিম পাতার ব্যবহার এবং নিমপাতা মুখে দিলে কি উপকার হয় ইত্যাদি।

ঔষধি গুণ সম্পন্ন এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি পাতা হলো নিম পাতা। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রমতে প্রায় পাঁচ শহস্রাধিক বছর থেকে মানব শরীরের বিভিন্ন রোগ বালাইয়ের হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকে নিম পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। এর সকল অংশ যেমন ডাল, পাতা, রস এবং নিম গাছের ফুল মানুষের শরীরের নানা রোগ বালাই দুর করতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়াতে অনন্য অবদান রাখছে।

আরো পড়ুনঃ চিরতা খাওয়ার উপকারিতা

বাংলাদেশসহ এই উপমহাদেশে নিম গাছ ঔষধি গাছ নামে পরিচিত। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকগণের মতে যারা ডায়াবেটিস রোগে ভূগছেন তারা যদি নিয়মিত নিম পাতা বা পাতার রস খেতে পারেন তাহেল তাদের শরীরের ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ অনেক জটিল ও কঠিন রোগ থেকে মুক্তি লাভ করতে পারবেন।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করেঃ প্রতিদিনি সকালে নিয়ম করে নিমের পাতা বা রস খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে থাকার সুগার নিয়ন্ত্রণে আসবে।

রক্ত পরিষ্কার করেঃ নিম ঔষধিগুণ সমৃদ্ধ একটি গাছ। এর ঔষধি গুণের কারণে শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের দিয়ে রক্ত পরিস্কার করে।

ইমিউনিটি বৃদ্ধি করেঃ নিম পাতায় আছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টিমাইক্রোবিয়াল ও এন্টিভাইরাল যা দেহের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে। তাই শরীরে কোন রোগ বাসা বাঁধতে পারে না এবং কোন অসুখ সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না।

পেটের সমস্যা সমাধান করেঃ নিম পাতা আমাদের পেটের জন্য খুবই ফলদায়ক। এসিডিটি দূর করতে এ পাতা বা এর রস এর কোন বিকল্প নেই। এছাড়া সিদ্ধ করা নিম পাতার পানি সকালে খালি পেটে খেলে পেট ব্যথা, গ্যাস ও অম্বলের সমস্যা দূর হয়।

চুলকানিঃ সেদ্ধ নিম পাতার পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের যাবতীয় চুলকানি বা খোসপাচড়া নিরাময় হয়। শরীরে চুলকানি হলে নিম পাতার গুড়া ও সরিষার তেল একসাথে মিশিয়ে লাগালে তা খুব দ্রুত ভালো হয়ে যায়।

ছত্রাকের ইনফেকশনঃ নিম পাতা ব্যবহারের ফলে শরীরের কোন স্থানে বিশেষ করে হাতে বা পায়ের ফাঙ্গাস দ্বারা ইনফেকশন হলে তা ধংস করে। নিমে ফাঙ্গাস ধংসকারি জেডুনিন ও নিম্বিডল বিদ্যমান। আক্রান্ত স্থানে নিম পাতা বেটে পেস্ট করে অথবা নিম পাতার গুড়াতে পানি মিশিয়ে পেস্ট করে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও নিমের তেল ২-৩ ফোঁটা করে দিনে ৩ বার ক্ষতস্থানে ব্যবহার করলে ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়।

চুলেঃ নিম পাতার গুড়ো পেস্ট করে নিয়মিত মাথায় ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্তিশালী, চুল উজ্জল ও ঝলমলে হয় এবং নতুনভাবে চুল গজাতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। এছাড়াও মাথায় চুলকানি বা ফুষ্কুড়ি হলে তাও ভালো হয়। নিমের তেলে চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী ফ্যাটি এসিড ও ভিটামিন ই রয়েছে।

শরীরের দুর্গন্ধ দূর করেঃ অনেকে তাদের শরীরে দুর্গন্ধের কারণে মানুষের সামনে যেতে লজ্জায় পড়ে। গোসলের পানির সাথে তারা নিম পাতা বা নিম পাতার গুড়া মিশিয়ে গোসল করলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এখন বাজারে নিম সাবানও পাওয়া গোসলের সময় নিম সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এ সাবান কতটা কার্যকরি এটা হলফ করে বলা যাবে না।

এলার্জি সম্পর্কে জানেন না এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। বর্তমানে এলার্জির সমস্যা এতাটাই কষ্টদায়ক যাদের আছে শুধু তারাই বুঝবেন এটা কি। এই এলার্জির জন্য অনেকের অনেক পছন্দের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হয়। যাদের এলার্জি আছে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ তাদের চিংড়ি, ইলিশ মাছ, পুঁটি মাছ, বেগুন, কচু, হাঁস ও গরুর মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদি খেতে বারন করে থাকেন।

আরো পড়ুনঃ সজনে পাতার পুষ্টিগুণ

এগুলো খেলে তাদের ত্বকে চুলকানি শুরু হয়ে যায় ও লালচে চাকা চাকা দাগ দেখা দেয়। এছাড়াও চোখে চুলকাতে থাকে ফুলে যায় এবং চোখ লাল হয়ে পানি পড়তে থাকে। নিম পাতার রস বা গুড়ো নিয়মিত খেলে খুব অল্প দিনে এই এলার্জির সমস্যা দূর হবে।

চর্মরোগ এক ধরনের ভয়ানক রোগ। এ রোগ সাধারণত বর্ষাকালে হয়ে থাকে। বর্ষাকালে আদ্রতার কারণে এই রোগ হয়। চর্মরোগ দূর করতে নিম পাতার অনেক কার্যকারিতা রয়েছে। কারণ নিম পাতার রয়েছে অনেক ঔষধি গুন যা চর্মরোগ দূর করতে সাহায্য করে। নিমের শিকড় থেকে শুরু করে পাতা ফল সবগুলোর ঔষধি গুন রয়েছে।চর্মরোগ দূর করতে নিম পাতা কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এ নিয়ে আমরা এখন আলোচনা করব।

নিম পাতা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কেননা নিমপাতায়ে রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী। নিম পাতার যে সকল উপকারিতা রয়েছে সেগুলোর নিচে দেয়া হলো-

প্রশ্নঃ নিমপাতা কি কি রোগের কাজ করে?

উত্তরঃ নিম পাতা বিভিন্ন রোগের রোগ নিরাময় হিসেবে কাজ করে। যেমন চর্মরোগ, পেটের রোগ, চোখের রোগ, ত্বকের রোগ ইত্যাদি। এই সকল রোগের জন্য নিম পাতা খাওয়া বা ব্যবহার অত্যন্ত প্রয়োজন।

প্রশ্নঃ প্রতিদিন কতটুকু নিমের রস খাওয়া উচিত?

উত্তরঃ প্রতিদিন দুই থেকে তিন চামচ নিমের রসের সাথে সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। তবে এটি খালি পেটে খাওয়া উচিত এতে করে শরীরের উপকার তাড়াতাড়ি হয়।

প্রশ্নঃ অতিরিক্ত নিম পাতা খেলে কি হয়?

উত্তরঃ অতিরিক্ত নিম পাতা খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কারণ অতিরিক্ত নিমপাতা শরীরকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতির সম্মুখীন করতে পারে এবং কিছু রোগের ক্ষেত্রে হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে।

প্রশ্নঃ প্রতিদিন নিমপাতা কখন খাওয়া উচিত?

উত্তরঃ নিম পাতার প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত। খালি পেটে নিম পাতা খেলে এর উপকারিতা এবং কার্যকারিতা অনেক বেশি পাওয়া যায়।

নিম পাতা মুখে দিলে মুখের ত্বকের খুব ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। নিম পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, এন্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদানগুলো থাকায় মুখের ত্বকের ইনফেকশন দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিম পাতা ত্বকের ব্রণ ছাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী। এটি টোনার হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও নিয়মিত নিম পাতা ও হলুদ একসাথে পেস্ট করে মুখে লাগালে মুখের কালো দাগ দূর হয়ে যায় এবং ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা করে।

নিমপাতা শরীর, ত্বক এবং চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমাদের শরীরের সুস্থতার জন্য প্রতিদিন নিয়ম করে নিম পাতা খাওয়া বা ব্যবহার করা উচিত। যাতে করে সম্পূর্ণভাবে শারীরিক সুস্থতা বজায় থাকে। প্রিয় পাঠক, এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার ভালো লাগে এবং উপকৃত হন তাহলে আপনি আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয় স্বজনের সাথে শেয়ার করুন।